検査値の読み方

国の食事摂取基準では、65歳以上の高齢者の目標とするBMIは21.5〜24.9で、50〜64歳の20.0より下限が高くなっています。BMIの計算の仕方と、下限が上がるわけ、高齢の親の体重を1回の数字ではなく変化で見る見方をお伝えします。

マイキンソーの結果に並ぶ%は、見つかった腸内細菌全体の中での割合で、菌の数そのものではありません。結果は便が届いてから約3〜4週間でウェブに出ます。割合の増え減りを、数の増え減りと取り違えない見方をお伝えします。

プレボテラ菌が多いか少ないかは、長い間の食事と結びついています。98人を調べた研究では、炭水化物の多い食事の人に多い傾向でした。多い・いないと出たときの結果の見方をお伝えします。

血液のビタミンB12は、多くの検査室で200か250pg/mLより低いと基準より下とされますが、境目は検査室や測り方で違います。基準の中でも低めのときに、ほかに見る項目と、お医者さんへの相談の仕方をお伝えします。

酪酸産生菌とは、食物繊維を発酵させて酪酸を作る腸内細菌のまとまりのことです。結果の数字は、見つかった菌全体に対する割合です。日本人の成人の食物繊維の平均は1日18.1gです。結果の欄の読み方と、次の検査までに見直せることをお伝えします。

12か国の人の腸内細菌を比べた研究では、日本人はビフィズス菌が多く、海苔やワカメの成分を分解する酵素の遺伝子を約90%の人が持っていました。研究で分かった特徴と、一人ひとりの違いをお伝えします。

善玉菌・悪玉菌・日和見菌は、菌の種類の名前ではなく、人にとっての働きで分けた3つの呼び名です。腸内細菌学会は学術の用語ではないと説明しています。分け方の中身と、きっぱり分けにくい理由を順にお伝えします。

健康診断で中性脂肪が低いと出たとき、その印が健康な人の幅の下の端で付いたのか、健診の判定で「要精密検査」の区分に入ったのかで重さが違います。結果票のどこを見れば見分けられるかを、学会と大学の保健センターの資料から整理します。

尿酸値が高い原因は、プリン体の多い食べ物だけではありません。尿酸は「作られる量が増える」か「外へ出す量が減る」とたまります。お酒を飲まない人にも当てはまる体質・体重・運動・脱水・薬の話と、今日お薬手帳で確かめられることを整理します。

健康診断のCRPは、炎症があると半日ほどで上がり、2〜3日で山になる数字です。基準範囲0.14とA判定0.30のずれ、採血の前の数日をふり返る読み方を、学会の資料から整理します。