栄養素の読み方 ビタミンB12不足の原因は？｜食べた量より胃の通り道で決まる
ビタミンB12不足の原因は、食べた量だけではありません。胃で切り離され、胃から出る内因子と組み直してから腸で吸収される仕組みなので、通り道の側に理由があることがあります。不足しやすい人として公的機関が挙げている4つのうち、食事の話はひとつだけです。
2026-09
栄養素の読み方 
遺伝子検査の読み方 遺伝子検査の「リスク1.5倍」はどう読む？｜120人に1人が80人に1人
遺伝子検査の「リスク1.5倍」は割り算の答えで、人数ではありません。国の統計の数字を使って1.5倍を実際に計算して見せ、学会が有用性の証明はまだ少ないと述べていることの意味を、学会と公的機関の資料で確かめます。
検査値の読み方 RDWとは？｜高いという印が付いていたときの読み方
RDW（RDW-CV）は赤血球の大きさのばらつきを表す数字です。この項目には全国共通の基準の線が無く、印は検査をした施設が決めた幅から外れたという意味になります。放っておいてよいかどうかを決める欄がどこかを、大学病院と公的機関の資料で確かめます。
遺伝子検査の読み方 エクオールを作れるかどうかは、どうすれば分かりますか？
エクオールは大豆に入っている物質ではなく、腸の中の菌がダイゼインから作るものです。作れる人は日本で約50%という報告があります。自分がどちら側かを調べる道を、尿と便の2つに分けて並べます。
検査値の読み方 フェリチンが高いとは｜炎症や肝臓で上がる理由と、次に見る項目
フェリチンは蓄えの鉄を映す数字ですが、炎症や肝障害があると、蓄えの量とは関係なく上がります。学会の指針が示す正常域25〜250ng/mLと、高値と出たときに同じ紙のどこを並べて見るかを整理します。
遺伝子検査の読み方 遺伝子検査は項目数で選んでいい？｜400項目でも入らない型がある
遺伝子検査は、項目数の多さと、自分の知りたい1つが入っているかどうかが別の話です。返ってくるものがそもそも違うこと、手間と日数の差、申し込みの前に一覧のどこを見ればよいのかを整理します。
検査値の読み方 健康診断にない血液検査は病院で頼める？｜保険と自費の分かれ目
健康診断の紙に無い項目を、病院で頼めるかどうかを整理します。保険が使えるかは医師が診療上の必要を認めるかで決まること、断られたときの次の手、電話で聞く3点を並べます。
遺伝子検査の読み方 ADH1BとALDH2は何が違う？｜お酒の分解で働く2つの酵素
お酒は体の中で二度かたちを変えます。ADH1BとALDH2は、その別々の段で働く酵素です。2つの違い、赤くならない人にも遅い型がいること、型が分かると何が変わるのかを整理します。
遺伝子検査の読み方 腸内フローラ検査はいつ受ける？｜読みやすい時期の空け方
抗菌薬を飲んだ、旅行に出たといった出来事の直後は、腸内フローラ検査の結果が読みにくくなります。どれくらい空けるか、2枚目をいつ受けるか、同じ検査でないと並べられない理由を整理します。
遺伝子検査の読み方 ALDH2とは｜お酒で顔が赤くなる体質と「強くなった」の正体
お酒で顔が赤くなるのは、ALDH2という酵素の働きの差です。体の中で何が起きているのか、飲めるようになった人も弱い側のままであること、2つの質問でおおよその見当がつくことを整理します。